"Andressa é uma profissional incrível que fez da minha vida mais leve pois sei que posso contar sempre!"
Paciente, 30 anos
Quando devo buscar um
Psicólogo Cognitivo Comportamental?
Ansiedade constante
Preocupações excessivas, ataques de pânico, dificuldade acentuada em situações sociais, medos de lugares cheios e fobias. Pode estar associado a Transtorno de Ansiedade Generalizada, Transtorno de Ansiedade Social, Transtorno do Pânico ou algum outro tipo de transtorno ansioso.
Tristeza excessiva
Você se sente triste, sem esperança, com falta de energia, motivação, interesse nas atividades diárias e isolamento social, pode estar associado a algum tipo de Transtorno Depressivo, Transtorno de Ansiedade Social ou alguma outra dificuldade.
Comportamentos Prejudiciais
Abuso de substâncias, alimentação desordenada, ou comportamentos autodestrutivos. Pode ser um reflexo de transtornos emocionais, como Depressão, Transtorno Bipolar, Transtorno de Personalidade Borderline, Transtorno de Estresse Pós Traumático (TEPT), estresse e etc.
Autoestima
Caso você não esteja se sentindo bem consigo e com sua vida, iremos trabalhar para fortalecer sua relação com sua autoimagem, com seu senso de valor próprio e com sua capacidade e competência de realizar aquilo que precisa e que deseja. Além de melhorar sua comunicação e assertividade.
Conflito Nos Relacionamentos
nos relacionamentosSe você está tendo dificuldades em relacionamentos pessoais ou profissionais, e isso está afetando sua vida diária, a terapia irá te ajudar a se sentir mais satisfeita com seus relacionamentos, desenvolvendo suas habilidades e facilitando que você construa relações mais saudáveis.
Falta de concentração
Dificuldade em manter o foco em tarefas ou atividades do dia-a-dia. Pode estar associado a estresse, fadiga, ou sobrecarga mental. Sintoma frequentemente relacionado a transtornos como o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), depressão, ansiedade ou dificuldade em regular as emoções.
Irritabilidade frequente
Sensação recorrente de frustração ou raiva que ocorre de maneira desproporcional a situações cotidianas. Pode ser desencadeada por estresse, fadiga ou conflitos interpessoais. Transtornos como o Transtorno Bipolar, Transtorno de Personalidade Borderline e Transtorno de Ansiedade podem estar associados a esses sintomas.
Dificuldades de Ajustamento e Adaptação
Se você está passando por uma grande mudança na vida, como divórcio, luto, mudança de emprego, mudança de cidade, estado ou país, casamento ou maternidade, a TCC possui diversas estratégias e ferramentas que podem te ajudar a enfrentar esse momento.
Dificuldades para dormir
Dificuldade em adormecer ou manter o sono durante a noite, acordando frequentemente durante a noite ou acordando ainda cansada. Pode estar associado a estresse, ansiedade ou transtornos como Insônia, Transtorno de Ansiedade, Transtorno Bipolar., Transtorno depressivo, dentre outros.